一、结肠息肉到底是什么？

简单说，结肠息肉就是结肠内壁上长出来的“小疙瘩”——像肠道黏膜上鼓起的小肉球，大小从几毫米到几厘米不等，有的单个生长，有的成群出现。 你可以把结肠想象成一根“肠道管道”，正常内壁是光滑的，而息肉就是管道内壁上多出来的“小突起”。它本身不是癌症，但部分类型如果长期不管，可能会慢慢发生变化，所以被称为“癌前病变”（注意！不是所有都会癌变哦！）。

二、为什么会长结肠息肉？

结肠息肉的出现与生活习惯、遗传等多种因素有关，以下几类人群风险更高：

1.饮食不当：长期吃辛辣、油腻、烧烤、油炸食物，膳食纤维（蔬菜、水果、粗粮）吃得少，肠道蠕动慢，容易刺激黏膜增生。

2.年龄增长：40岁以上人群发病率明显升高，尤其是50-70岁，是高发年龄段。

3.不良习惯：长期吸烟、喝酒，熬夜、久坐不动，都会增加患病风险。

4.家族遗传：家里有人得过结肠息肉或结肠癌，患病概率会显著增加。

5.基础疾病：有慢性结肠炎、克罗恩病等肠道疾病的人，黏膜长期受炎症刺激，更容易长息肉。

三、身体出现这些信号，可能是息肉在“提醒”你

很多结肠息肉早期没有明显症状，大多是体检时发现的。但如果出现以下情况，一定要及时检查：

1.便血：最常见的信号！大便表面带血（鲜红色或暗红色），或大便潜血试验阳性（看不见血，但化验能查到）。

2.排便习惯改变：突然便秘、腹泻，或便秘和腹泻交替出现，大便形状变细（像铅笔一样）。

3.腹痛腹胀：下腹部隐隐作痛、胀痛，或排便时腹痛。

4.黏液便：大便上附着黏液，或排便后有黏液从肛门流出。

5.不明原因贫血：息肉长期少量出血，可能导致头晕、乏力、面色苍白。

四、如何检查和处理？

1.检查

肠镜检查：金标准！医生通过柔软的管子进入结肠，能直接看到息肉的大小、形状、数量，还能顺便取一小块组织化验（病理检查）。

大便潜血试验：简单方便的筛查方法，如果结果阳性，需要进一步做肠镜确认。

2.处理：发现息肉，及时切除更安心

大部分结肠息肉可以在肠镜下直接切除，不用开腹手术：小息肉（＜1厘米）：直接用活检钳切除或烧灼掉。大息肉或多发息肉：用圈套器套住后切除，必要时分多次切除。切除后一定要做病理检查：判断息肉是良性还是有癌变倾向，决定后续复查时间。

五、日常预防：做好这5点，让肠道远离息肉

1.饮食要“粗”一点：每天吃够25-30克膳食纤维，多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类，少吃肥肉、油炸食品、加工肉类（香肠、腊肉）。

2.喝水要“勤”一点：每天喝1500-2000毫升水，促进肠道蠕动，减少粪便对黏膜的刺激。

3.运动要“多”一点：每周至少运动150分钟（比如快走、慢跑、游泳），避免久坐，帮助肠道“动起来”。

4.习惯要“好”一点：戒烟限酒，保证每天7-8小时睡眠，避免长期熬夜和精神紧张。

5.体检要“定期”一点：40岁以上人群，每5年做1次肠镜；有家族史、肠道疾病史的人：提前到30岁开始筛查，或遵医嘱缩短复查间隔；切除息肉后：根据病理结果，1-5年复查1次肠镜。

医生提醒：结肠息肉不可怕，可怕的是“忽视”！它早期没症状，全靠体检发现。只要养成良好生活习惯，定期做肠镜筛查，发现后及时处理，就能有效预防癌变，守护肠道健康～