最近很火的哪吒曾经说过：“我命由我，不由天!是魔是仙，我自己决定!”

那么腹中胎儿的命运由谁来决定呢？腹中胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，称之为胎动，胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危，所以胎儿的命运最直接的体现即为胎动。  

一些马虎大意的准妈妈在胎动消失甚至消失数天后才到医院检查，有的把偶尔的肠蠕动也当成胎动而错失了胎儿的求救信号。今天就来给孕妈妈们科普一下如何正确认识胎动？

1.什么是胎动？

胎动就是指胎儿在子宫内的躯体活动，当这种活动冲击到子宫壁时，孕妈妈可以感觉得到，这种现象就被称为胎动。

胎动始于孕16-20周，盛于29-38周，38周后因活动空间不足有所减少。

2.什么时候开始数胎动？

24周以前胎动还没有规律性，过早数胎动无临床意义，即使胎动明显减少，也没有有效的临床干预方法，通常建议28周以后数胎动。

3.如何数胎动？

健康胎儿的睡眠周期一般为20-40分钟，最长不超过90分钟。根据这种生理现象，常用的数胎动有以下三种方法：

· 数10次胎动在2小时内算及格。

· 连续2小时内胎动能够达到6次也算及格。

· 每天在上午，下午和晚上各数三次胎动，每次1小时，1小时内达到3次及以上算及格。

4.胎动异常怎么办？

立即采取行动。先尝试改变体位，左侧卧位，保持安静，观察短时间内的胎动情况。有时候改变体位可以刺激胎儿活动。再喝一杯温开水或吃一点小零食，因为血糖水平的提升有时能激发胎动。如果调整后仍然感觉胎动异常，或者有不确定的情况，应立即联系医生或前往医院进行检查。医生会根据情况评估胎儿的健康状况。

每个胎儿有其特有的胎动规律和习惯，这一点每位妈妈最清楚，胎动是胎儿跟外界联系的唯一信号，当这个信号减弱时就要引起足够重视，必要时需要医护人员提前介入，万不可等到信号完全消失时才到医院就诊。