一、为什么要在春季养肝？

春季，阳气初生，是生长的季节，万物生长发育，欣欣向荣，春季在“五行”中属木，与人的肝、胆有着密切的关系。春季阳气生发，肝气旺盛，养肝有助于调畅气机，促进血液循环。

二、春季人们一般会有什么症状呢？

春季阳气生发，肝气旺盛，若肝气失调，人们可能会有消化不良、食欲不振、精神抑郁、失眠多梦、双眼干涩、烦躁易怒的症状，这个时候就需要疏肝理气、调畅气机。

三、春季如何养肝呢？

1. 肝主藏血、主疏泄。凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令，阴气下降，阳气上升。11点-1点胆经当令，这两个时间段一定要安静休息，顺应自然。

2. 肝有调畅情志、疏理气机的作用，可适当吃些温补阳气的食物如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。酸性食物有收敛作用，可阻滞气机不利于阳气升发，应尽量少食酸性食物。

3. 中医疗法

平衡火罐技术：可有效激发经气、疏通经络使各经络气血运行通畅，有调节和改善机体疲劳的作用，使得肝脾调和。

棍针技术:集合刮痧、推拿、艾灸三种技法为一体，对于疏通经络有独特的治疗效果。

耳尖放血：对于因肝火亢盛而导致的失眠多梦、头晕目眩、麦粒肿等症状可给予耳尖放血疗法。

春养生，正当时，春季养肝，我们来帮您！有需要的朋友可前往医院传统疗法治疗区进行咨询。

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