世界卫生组织（WHO）对全球维生素A的缺乏情况作了调查，并给出了官方指南——《指南：6∼59月龄婴儿和儿童补充维生素A》。 

     WHO关于补充维生素A的建议：“在维生素A缺乏已构成公共卫生问题的地区，建议在6-59月龄婴儿和儿童中补充高剂量维生素A。”

那么6六个月以内的宝宝呢，我们来看下。美国科学院医学研究所推出的膳食参考摄入量（DRI)中，婴幼儿维生素A的推荐膳食摄入量（1岁以下为适宜摄入量）：

0-6个月宝宝正常情况下每天从母乳中摄取的维生素A就有400μgRAE左右，所以6个月前母乳喂养的宝宝是不需要额外补充的。

如果不是纯母乳宝宝呢？

配方奶中通常也按比例添加了足量的维生素A，也不需要额外补充。

如果你给宝宝额外补充维生素A是很有可能造成超过最大耐受量的。

建议的维生素A的可耐受最大摄入量为：

如果宝妈们细心可以看到在奶粉配料表中是含有维生素A的。下面以金领冠珍护一段为例：

同时，我国2015年修订的《0-6岁儿童健康管理技术规范》和《微量营养素缺乏防治建议》等相关权威文件上也均未强调所有宝宝必须补充维生素A。所有孩子无差别地每天补充1500IU的维生素A，容易超量。

一般的维生素AD滴剂中都含有1500IU的维生素A，细心的宝妈可以亲自计算下。

维生素A:1 国际单位(IU) = 0.300微克(μg)(即:维生素A:0.300微克=1国际单位)。

因此每1500IU的维生素A就是450μg维生素A，很容易超过600μgRAE（可耐受最大摄入量）。

最后，为您总结下该如何补充维生素A:

 1、0-6月龄的宝宝不需要补充。

2、6个月以下的纯母乳喂养宝宝和配方奶粉喂养的宝宝，不建议额外补充维生素A，因为他们摄入的剂量是足够的。

WHO对于严重缺乏维生素A地区的补充建议，也是从6个月以上开始补充。

因此，母乳喂养的妈妈的就要注意自己的饮食了，不要偏食、挑食，要多吃动物性食品，来保证母乳中能够提供足够的维生素A。

3、6个月以上的宝宝是否需要补充维生素A，取决于宝宝家庭所在的地理位置，以及喂养情况。

如果宝宝所在地区经济相对发达，饮食水平不错，那一般不需要额外补充维生素A，特别是这些地区的宝宝超过6个月开始吃辅食了，膳食结构丰富，从食物中获得维生素A更多了，就更不需要额外补充维生素A。

如果宝宝是早产儿、从小抵抗力比较差、生活在相对经济落后的地区、宝宝比较挑食、家庭饮食习惯中动物性食品比较少，以上情况中的任何一种，可以在医生指导下补充维生素A。也就是说直接给宝宝补充维生素AD滴剂就可以。

特殊情况也需要额外补充

如果孩子得了感染性疾病，或者慢性消耗性疾病，这些情况下丢失维生素A会比较多，可以考虑补充维生素A。如果孩子经常反复感染，或者有贫血的情况，要考虑会不会有亚临床维生素A缺乏的情况，建议在医生的指导下补充维生素A。

                                                                    维生素D

 无论是中国还是美国都建议 2 岁以内的婴幼儿每天补充 400 IU 维生素 D。不论怎样的喂养方式，宝宝都需要补充维生素 D。

        虽然人体皮肤经紫外线照射，可以合成维生素 D ，但是这个合成效率受到许多因素的影响，比如皮肤暴露面积、时间、季节、气候、云层、空气污染、纬度、起居环境、肤色、防晒措施、衣着、年龄等。     有些妈妈该说了奶粉中不也含有维生素D吗，为什么还要补，多补了维生素D不会超标吗。我们来一起看下。中国婴幼儿维生素 D 推荐摄入量：（单位：国际单位 IU）

中国婴幼儿维生素 D 可耐受最高摄入量：（单位：国际单位 IU）